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范冰冰推荐的黑芝麻丸,对人体有5大好处!但很多人吃错了~
2018-04-05
  最近范冰冰在小红书上发文推荐了一个食疗方:“九蒸九晒黑芝麻丸”,随即掀起了一阵“黑芝麻丸养生风”。虽然有明星效应,但客观说,这确实是个养生的好食方。
 
  今天我们来从中医专业的角度,为大家扒一扒这黑芝麻丸的各类功能。
 
  乌发、防治脱发、改善发质
 
  《黄帝内经·素问》说:“肾者……其华在发,其充在骨。”头发的生长,靠血气滋养,故中医称“发为血之余”。由于肾藏精,精生血,精血旺盛,则毛发粗壮、浓密而润泽,故说发的生机根于肾。肾精、肾气旺盛,发长而润泽;肾精、肾气衰少,发白而脱落。
 
  而黑芝麻入肾经,是中医上最常用的补肾食疗佳品,常用于肝肾不足引起的须发早白,bing后脱发,发质粗糙。
 
  所以范爷服用芝麻丸对于她偶尔长出来的白头发是有一定好处的,而且长期服用还可以使发量增多。听说90后都在担心自己的头发了,那么,黑芝麻丸你值得拥有。
 
  美容养颜、抗衰老
 
  现代研究表明,黑芝麻内富含维生素B,含量占植物性食品之首,维生素B有促进细胞分裂,推迟细胞衰老,可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累,维护皮肤的柔润与光泽,推迟衰老现象的发生,延年益寿。
 
  防治头晕眼花耳鸣
 
  中医认为肾在体合骨,生髓,髓皆由肾精化生;脑为髓之海,髓上通于脑。因此肾精充足,髓海得养,脑发育健全,则精力充沛,思维敏捷;反之,肾精不足,髓海空虚,脑失所养,则见“脑转耳鸣,胫痠眩冒,目无所见,懈怠安卧”(《黄帝内经·灵枢》)
 
  黑芝麻入肝肾经,有补肝肾、益精血、填脑髓之功,常用于肝肾不足、精血亏虚引起的头晕眼花,耳鸣耳聋,腰膝酸软,四肢乏力等。建议脑力工作者平常多吃些黑芝麻丸,健脑益智,可以更好的工作和生活!
 
  润肠通便
 
  黑芝麻内富含油脂,可增加我们肠道的润滑度,因此有很强润肠通便之效,又因黑芝麻入肝肾经,可益精血,故常用于精亏血虚之肠燥,大便不通。
 
  健脾和胃
 
  黑芝麻丸须加入蜂蜜调和成形,不仅是因为蜂蜜有黏性,味道甜,主要是因为蜂蜜有补养的作用。蜂蜜富含营养成分的补脾益气yao,可补脾和胃,促进营养的吸收,在很多补益yao中都可以看到蜂蜜的身影。
 
  九蒸九晒黑芝麻丸制作方法
 
  取黑芝麻适量,用水浸泡去浮渣,蒸熟后晒干,用水掏去浮渣再蒸再晒,如此反复九次,小火炒香,捣成粉末状,加入蜂蜜调和,制成蜜丸状,每天三次,最好用温酒(黄酒为佳)送服。
 
  为什么黑芝麻要九蒸九晒?
 
  九蒸九晒是很多名贵中yao材的炮制方法。
 
  黑芝麻含油量很丰富,吃多了反而对身体很不好,所以需要进一步炮制才能达到上述功能。隔水蒸制,是为了利用水蒸气更好地减少芝麻中的油性,最大程度发挥有效成分;中医认为正午在一天中为阳中之阳,肾阳又为一身阳气之本,吸收天地精华来助肾阳,使脏腑得以温煦,各种机能得以旺盛。
 
  古人蒸晒之法,要蒸透晒透,薄薄摊开,使芝麻达到应有的效果。
 
  黑芝麻丸效果,作用,怎么样
 
  黑芝麻丸
 
  本品是以黑芝麻和蜂蜜为原料,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
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